Psihoterapie pentru familie
Cercetările continuă să arate că psihoterapia de familie este un tratament eficient și că ea are puterea de a identifica rapid zonele cu probleme.
CUM SĂ-I DETERMINĂM
PE MEMBRII FAMILIEI
SĂ PARTICIPE
Explicați membrilor familiei că participarea lor este necesară. Oferiți asigurări că terapia se va desfășura într-un mediu sigur. Cereți-i să promită că va participa la o sesiune inițială, după care fiecare poate decide dacă dorește să continue sau nu.
PREGĂTIREA PENTRU PRIMA SESIUNE
Fiți pregătiți să răspundeți la întrebarea de bază ce vă va fi adresată de terapeut „Ce doriți să schimbați?”. Discutați cu ceilalți membri ai familiei despre răspunsurile lor la această întrebare.
De asemenea, s-ar putea să doriți să notați momentul în care a început comportamentul problematic și factorii care credeți că contribuie la acesta. Alcătuiți o listă de întrebări pentru terapeut, cum ar fi:
Care este abordarea dumneavoastră în ceea ce privește familia și cum funcționează?
Cât timp va dura până vom observa primele schimbări?
Ce poate face fiecare dintre noi pentru ca această experiență să fie una pozitivă?
Studiile au arătat că terapia este în special eficientă atunci când terapeutul folosește tehnicile terapiei cognitiv-comportamentale.