Fără pseudoștiință
Psihoterapeut CBT online
Un psihoterapeut CBT lucrează cu metode validate științific, nu cu intuiții sau abordări „de-a valma”. Sunt psiholog clinician și psihoterapeut cognitiv-comportamental, acreditat de Colegiul Psihologilor din România (cod 15451), cu formări la Beck Institute și peste 13 ani de practică. Dacă vrei un terapeut CBT, nu un generalist, aici ești pe pagina potrivită.
Ședință online CBT, 50 minute: €100. Plata și programarea se confirmă înainte de ședință.
Pentru cine este
- Cauți explicit un terapeut format în CBT, nu o abordare eclectică.
- Vrei o metodă structurată, cu obiective și instrumente concrete.
- Apreciezi transparența despre ce funcționează și ce nu în psihoterapie.
Pentru cine nu este
- Cauți consiliere spirituală, coaching motivațional sau „energii”.
- Ai nevoie de evaluare psihiatrică sau tratament medicamentos.
- Ești într-o situație de criză care necesită sprijin imediat.
Cum lucrăm
CBT (terapia cognitiv-comportamentală) este abordarea cu cele mai multe dovezi de eficiență pentru anxietate, panică și depresie. Este practică, structurată și orientată spre prezent.
- 01
Bazată pe dovezi
Folosesc intervenții testate în studii clinice, nu tehnici nefondate. Dacă o metodă nu are suport științific, nu o folosesc.
- 02
Concretă și colaborativă
Înțelegem împreună legătura dintre gânduri, emoții, reacții corporale și comportamente — apoi lucrăm direct cu aceste tipare.
- 03
Orientată spre autonomie
Scopul nu este să depinzi de terapie, ci să rămâi cu instrumente pe care le poți folosi singur, în viața de zi cu zi.
13+ ani de experiență · 10.000+ ședințe · acreditat CPR 15451
„Am ajuns să învăț despre distorsiuni cognitive și despre cum ne putem ajuta printr-o altă percepție asupra unei situații.”
„Mă ajută de fiecare dată să înțeleg o problemă în esența ei și să găsesc soluții pentru mine.”
Întrebări frecvente
- Ce înseamnă că ești „acreditat”?
- Sunt psiholog clinician cu atestat de liberă practică de la Colegiul Psihologilor din România (cod 15451) și am formări specializate în CBT, inclusiv la Beck Institute. Le poți verifica pe pagina Despre.
- Prin ce diferă CBT de alte forme de terapie?
- CBT este structurată, orientată spre prezent și spre obiective, și este susținută de zeci de ani de cercetare. Nu petrecem ședințe întregi doar explorând trecutul — lucrăm cu ce te afectează acum.
- Cât costă o ședință?
- Ședință online CBT, 50 minute: €100. Plata și programarea se confirmă înainte de ședință. Prețul este același pentru România și pentru diaspora.
Continuă să citești
Programează o ședință
Ședință online CBT, 50 minute: €100. Plata și programarea se confirmă înainte de ședință.